Warum ist es für Sie wichtig einen sportmedizinischen Leistungstest zu machen?

Eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik beantwortet all Ihre Fragen die Ihre Fitness und Ihr Training betreffen.

  • Bin ich sporttauglich und gesund?
  • Wie steht es um meine Fitness und Leistungsfähigkeit?
  • Was sind meine Trainingsziele, kann ich diese auch erreichen, sind diese realistisch?
  • Habe ich mein Training bisher richtig gestaltet, vor allem was den Umfang und die Intensität betrifft?
  • Wie kann ich meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch körperliches Training fördern?
  • Ist es möglich, durch richtiges Training meinen Blutdruck zu senken?
  • Kann für mich ein gesundheitliches Risiko entstehen wenn ich Sport betreibe?
  • Ist es möglich mein Gewicht nur durch Training zu reduzieren?
  • Wie kann ich meine Ernährung optimieren um mein Training und meine Leistungsfähigkeit zu verbessern? Mache ich alles richtig? Ich lese soviel im Internet und das ist verwirrend.
  • Mein Ziel ist es, an einem Marathon oder Triathlon teilzunehmen.  Habe ich dafür die körperlichen Voraussetzungen? Wie soll ich mich darauf vorbereiten und das Training richtig angehen?

Leistungsdiagnostik

als Basis

Leistungsfähigkeit sinnvoll messen

Das entscheidende Kriterium für eine genaue Interpretation der körperlichen Leistungsfähigkeit sind die Werte des Herz-Kreislaufsystems unter Belastung und vor allem jene über die Aktivität des Muskelstoffwechsels, die so neben den Herzfrequenzen und dem Blutdruck (Sporttauglichkeit!) einen wesentlichen Einblick in den aeroben und den anaeroben Enzymstoffwechsel geben.

Ein standardisierter Laktatstufentest ist unumgänglich, um die körperliche Leistungsfähigkeit betreffend der Grundlagenausdauer zu ermitteln, bzw. die aerobe und anaerobe Schwelle als physiologische Kriterien zu bestimmen, um sinnvolle Trainingsvorgaben abzuleiten.

Ursachen für Beschwerden finden

Viele Sporttreibende klagen über Leistungsinstabilität, über Beschwerden am Bewegungsapparat, hartnäckige Verletzungen, erhöhte Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Hungerattacken nach dem Training und andere Beschwerden und rätseln über deren Ursache.

Meine langjährige Erfahrung in Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung, gepaart mit modernsten laborchemischen Diagnostikmöglichkeiten, ermöglicht auch in vielen schwierigen Fällen eine relativ rasche und präzise Ursachenforschung und die Erstellung einer soliden Diagnose, auf Basis derer dann zielorientiert gearbeitet werden kann.

Die Ursache für eine Reihe von Beschwerden ist häufig ein zu intensives, unsystematisches und nicht auf das Niveau des Muskelstoffwechsels ausgerichtetes Training, unzureichende Regeneration und mangelhafte Ernährung. Im Vordergrund steht in den meisten Fällen eine mangelhaft ausgebildete Grundlagenausdauer.

In vielen Fällen bringt auch ein Besuch beim Arzt, Therapeuten kaum Verbesserungen und so manch vorgeschlagene therapeutische Maßnahme bringt nicht den ersehnten Erfolg.

So erfolgt die Leistungsdiagnostik

mit System

Sportcheck (Primäranalyse)

  • Sportmedizinische Anamnese und Status
  • Spirometrie (Lungenfunktion)
  • Ruhe-EKG
  • und alle Untersuchungen, die auch bei den Folgeuntersuchungen stattfinden

Folgeuntersuchung

  • Laboruntersuchung I (CK, TG, CHOL, UREA, HDL-CHOL, CREA)
  • Laboruntersuchung II
    • Ammoniakbestimmung in Ruhe zur Messung der Aktivität des Proteinstoffwechsels zur genauen Beurteilung der Energiebereitstellung
  • Bioelektrische Impedanzanalyse (Körperzusammensetzung)
  • Stresslevelanalyse mit clueMedical
  • Laktatstufentest mit Belastungs-EKG am Fahrradergometer oder am Laufband
  • Regenerative Einheit am Fahrradergometer
  • Peeroton Vitamin & Mineralstoffdrink bzw. Kohlenhydratgetränk
  • Ausführliche Besprechung der Diagnostikergebnisse
  • Festlegung der Zielsetzung bzw. der weiteren Schritte das Training betreffend

Mit dem Ergebnis der Leistungsdiagnostik stehen uns alle wichtigen Parameter über Ihren IST-Zustand der Leistungsfähigkeit zur Verfügung, um einen Trainingsplan abgestimmt auf ihr Leistungspotenzial für Ihr Ziel zu erstellen und anzupassen. Ergänzend beraten wir Sie über weitere Möglichkeiten, wie Ernährung, gesunde Lebensführung, mentale und emotionale Techniken zur Steigerung und Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit.